Programa de Mindfulness | Cursos SENAI Rio

Programa de Mindfulness

O objetivo do programa de 8 semanas é praticar atenção plena e focar a atenção total no que está acontecendo fora e dentro de você - no seu corpo, mente e emoções. Se tornar ciente de si mesmo e do entorno, com abertura e sem julgamento. É visível perceber logo as mudanças, como por ex: aumento do foco, mente mais criativa, melhoria na comunicação, realização e compassividade, uma auto gestão na regulação emocional, alivia os riscos de burnout, dentre outros benefícios. E também trabalhamos conceitos de escuta ativa, liderança consciente e inteligência emocional. Conheça o conteúdo deste curso.

Pré-requisitos
Idade mínima de 14 anos, com conhecimentos mínimos correspondentes ao 7º ano do ensino fundamental.

Carga Horária
20 horas

Turmas Disponíveis


Início
09/09/2019

Término
28/09/2019

Parcelamento
1 x 559,30 à vista no momento da matrícula ou 5 x 111,86 no cartão

Valor
559,30


Dia da Semana Manhã
Segunda 08:00 às 10:00

Conteúdo

o Mudar é fácil;
o Respirar é natural;
o Corpo consciente;
o Simplesmente Ser;
o Momento a momento;
o Acolhendo as emoções;
o Acalmando coração em mente;
o Vida Plena.

Como se matricular

Faça a sua pré-inscrição aqui mesmo no site. Verifique as Turmas Disponíveis de acordo com a unidade de sua preferência, clique no botão "Reserve Sua Vaga".

Em seguida, preencha o formulário e apresente a documentação necessária em até 48 horas na unidade em que deseja estudar para concretizar a matrícula.

Documentação necessária: identidade, CPF, certidão de nascimento, comprovante de escolaridade e residência, foto e comprovação de experiência profissional (carteira de trabalho ou declaração), caso seja necessário, além de outros documentos que podem ser exigidos, segundo critérios específicos dos cursos.

Para consultar os valores dos cursos e as condições de pagamento, favor entrar em contato com os canais de relacionamento com o cliente: 0800 0231 231 | 4002 0231 *Custo de ligação local | faleconosco@firjan.com.br