Mindfulness - Programa 8 Semanas Online | Cursos SENAI Rio

Mindfulness - Programa 8 Semanas Online

O objetivo do programa de 8 semanas é praticar atenção plena e focar a atenção total no que está acontecendo fora e dentro de você - no seu corpo, mente e emoções. Se tornar ciente de si mesmo e do entorno, com abertura e sem julgamento. É visível perceber logo as mudanças, como por ex: aumento do foco, mente mais criativa, melhoria na comunicação, realização e compassividade, uma auto gestão na regulação emocional, alivia os riscos de burnout, dentre outros benefícios. E também trabalhamos conceitos de escuta ativa, liderança consciente e inteligência emocional. Conheça o conteúdo deste curso.

Pré-requisitos
Idade mínima de 14 anos, com conhecimentos mínimos correspondentes ao 7º ano do ensino fundamental.

Carga Horária
20 Horas

Turmas Disponíveis


Início
27/05/2020

Término
19/08/2020

Parcelamento
1 x 450,25 à vista no momento da matrícula ou 3 x 150,08 no cartão

Valor
450,25


Dia da Semana Turno Horário
Quarta Noite - 2 18:00 às 22:00

Conteúdo

o Mudar é fácil;
o Respirar é natural;
o Corpo consciente;
o Simplesmente ser;
o Momento a momento;
o Acolhendo as emoções;
o Acalmando coração em mente;
o Vida Plena.

Como se matricular

Verifique as Turmas Disponíveis de acordo com a unidade de sua preferência. Depois, basta ir ao local com a documentação necessária para efetuar a matrícula.*

*Atenção: para vagas de qualificação setorial, os candidatos deverão efetuar cadastro no curso de interesse, e os mesmos serão convocados pela Firjan SENAI, seguindo a ordem de cadastramento, para fins de complementação das turmas quando houver necessidade, não implicando em garantia da vaga.

Documentação necessária:
- Identidade;
- CPF;
- Certidão de nascimento ou RG (para maiores de 18 anos);
- Cópia do certificado de reservista (para maiores de 18 anos);
- Certificado de conclusão ou comprovação de matrícula no 2º ano do Ensino Médio;
- Histórico escolar;
- Comprovante de residência;
- Foto 3x4;

Para mais informações, entre em contato com os canais de relacionamento com o cliente: 0800 0231 231 | 4002 0231 (*Custo de ligação local) | faleconosco@firjan.com.br